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【受験生を支える保護者向け】「頑張れ」と言いすぎなくても共に乗り越える受験期の過ごし方

2026.05.31

【受験生を支える保護者向け】「頑張れ」と言いすぎなくても共に乗り越える受験期の過ごし方

大学受験は、受験生本人だけが向き合うものではありません。

もちろん、実際に勉強するのは本人です。模試の結果に一喜一憂し、志望校との距離に不安を感じ、毎日の勉強量や成績の伸びに悩むのも本人です。

しかし、そのすぐ近くで見守っている保護者の方も、同じように大きな不安やプレッシャーを抱えています。

「もっと勉強した方がいいのではないか」
「このままの成績で本当に間に合うのか」
「声をかけた方がいいのか、それとも黙って見守るべきなのか」

そうした迷いの中で、保護者の方もまた、日々神経をすり減らしているのではないでしょうか。

今回の記事では、筑波大学を目指す受験生を支える保護者の方に向けて、受験期の声かけや関わり方について考えていきます。

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受験生は「頑張りなさい」と言われたいわけではない

受験生に対して、つい言いたくなる言葉の一つが「頑張りなさい」です。

もちろん、保護者の方に悪気があるわけではありません。むしろ、子どもの将来を思うからこそ、何か声をかけたくなる。少しでも背中を押したい。そう考えるのは自然なことです。

しかし、受験生本人からすると、「頑張りなさい」という言葉が負担になることもあります。

なぜなら、多くの受験生はすでに自分なりに頑張っているからです。

模試の結果が思うように出ない。
周りの友人が伸びているように見える。
過去問を解いても合格点に届かない。
勉強しているのに、成果が出ている実感がない。

そうした状況の中で「頑張れ」と言われると、「これ以上どう頑張ればいいのか」と感じてしまうことがあります。

特に筑波大学のような難関国立大学を目指す場合、受験勉強は長期戦になります。共通テスト対策、二次試験対策、志望理由書や面接対策が必要になる学類もあり、受験生は常に何かに追われている感覚を持ちやすいです。

そのため、保護者の方が励ますつもりでかけた一言が、受験生にとってはプレッシャーとして受け取られてしまうこともあります。

それでも、親の言葉はちゃんとモチベーションになっている

一方で、受験生は保護者の方の言葉や態度に、まったく影響を受けていないわけではありません。

動画の中でも語られているように、直接「頑張りなさい」と言われたわけではなくても、そういう雰囲気で声をかけてもらえたことが、後から振り返るとモチベーションになっていたという受験生もいます。

当時は辛かった。
言われた瞬間はしんどかった。
でも、振り返ると嬉しかった。

この感覚は、受験期の親子関係を考えるうえでとても大切です。

受験生は、保護者の方の期待を重荷に感じることがあります。しかし同時に、自分のことを見てくれている、気にかけてくれている、応援してくれているという事実に支えられてもいます。

つまり、保護者の方の関わり方で大切なのは、強く追い込むことではありません。

「あなたのことを見ているよ」
「必要なときは支えるよ」
「結果だけではなく、努力している過程も分かっているよ」

そうしたメッセージが伝わることです。

言葉の量よりも、安心感の方が大切です。

受験生が本当に苦しいときに求めているもの

受験期の子どもに対して、保護者の方ができることは何か。

それは、必ずしも勉強内容を教えることではありません。

もちろん、学習計画や受験情報を一緒に確認することが役立つ場合もあります。しかし、受験生が本当に苦しいときに求めているのは、「正論」よりも「安心できる場所」であることが多いです。

例えば、模試の判定が悪かったとき。

「だからもっと早くからやればよかったのに」
「このままで本当に大丈夫なの?」
「志望校を変えた方がいいんじゃない?」

こうした言葉は、保護者の方からすると現実的なアドバイスかもしれません。

しかし、本人が一番分かっていることでもあります。

受験生自身も、判定が悪いことは分かっています。勉強量が足りなかった部分も分かっています。今後どうするべきか考えなければならないことも分かっています。

その状態でさらに不安をぶつけられると、受験生は「家でも休めない」と感じてしまうことがあります。

だからこそ、まずは結果を受け止めることが大切です。

「悔しかったね」
「ここからどうするか一緒に考えよう」
「必要なら相談してね」

このような声かけの方が、受験生にとっては前を向きやすくなります。

保護者も神経をすり減らしている

受験生側が忘れてはいけないこともあります。

それは、保護者の方もまた、受験期に大きなストレスを抱えているということです。

受験には、学力面だけでなく、経済面・生活面・情報面の不安も関わってきます。

塾や予備校の費用。
受験料や交通費。
一人暮らしになる場合の住まい探し。
入学後の生活費。
志望校選びや併願校の検討。

保護者の方は、本人には見えない部分でも多くのことを考えています。

さらに、子どもの成績が伸び悩んでいるときや、本人が不安定になっているときには、「どう接すればいいのか」と悩み続けます。

言いすぎてもいけない。
でも、何も言わなすぎるのも不安。
応援したいけれど、プレッシャーにはしたくない。

その葛藤の中で、保護者の方も神経をすり減らしています。

受験生にとっても、ここは忘れてはいけないポイントです。

受験期は本人が一番大変だと感じやすい時期です。しかし、親も親でしんどい。お互いに余裕がなくなりやすい。だからこそ、ぶつかり合ってしまうこともあります。

受験期の親子関係では、「自分だけが大変」と思いすぎないことが大切です。

親に当たってしまう受験生も多い

受験が近づくにつれて、受験生は精神的に不安定になりやすくなります。

勉強しても成績が伸びない。
周りと比較して焦る。
志望校に届かないかもしれない。
将来への不安が大きくなる。

そのストレスが、家族に向いてしまうことがあります。

特に、親は一番近い存在です。だからこそ、つい強い言い方をしてしまったり、八つ当たりしてしまったりすることがあります。

もちろん、受験生本人も後から後悔することが多いです。

「あんな言い方をするつもりはなかった」
「本当は感謝しているのに、うまく言えなかった」
「心配してくれているのは分かっているけど、余裕がなかった」

そう感じている受験生は少なくありません。

保護者の方としては、子どもの言葉に傷つくこともあると思います。しかし、受験期の強い言葉の裏には、不安や焦りが隠れている場合があります。

もちろん、何を言っても許されるわけではありません。ただ、受験生の態度をすべて「反抗」や「甘え」と決めつけるのではなく、「今かなり追い込まれているのかもしれない」と一度受け止めることも大切です。

受験期は「親子で戦う時期」

大学受験は、受験生本人が主役です。

しかし、保護者の方は決して脇役ではありません。

学習環境を整える。
生活リズムを支える。
受験情報を一緒に確認する。
不安なときに話を聞く。
必要なときに外部のサポートにつなげる。

こうした支えがあるからこそ、受験生は勉強に集中できます。

特に筑波大学を目指す受験生の場合、学類ごとに入試科目や配点、二次試験の傾向が大きく異なります。また、推薦入試やAC入試、一般選抜など、選抜方式によって対策も変わります。

そのため、本人だけで全てを抱え込むと、どうしても情報整理や学習計画で迷いやすくなります。

保護者の方がすべてを管理する必要はありません。むしろ、過度に管理しすぎると、本人の主体性が失われてしまうこともあります。

大切なのは、必要なときに一緒に考えられる関係を作ることです。

「勉強しなさい」と管理する関係ではなく、
「どうしたら合格に近づけるか」を一緒に考える関係です。

受験期は、親子で対立する時期ではありません。親子で協力する時期です。

保護者の方に意識してほしい声かけ

受験生への声かけで大切なのは、本人の努力を否定しないことです。

例えば、次のような声かけは、受験生にとって安心感につながりやすいです。

「最近、毎日机に向かっているね」
「大変だと思うけど、ちゃんと続けているのはすごいね」
「困ったら一緒に考えよう」
「必要なサポートがあったら言ってね」
「結果も大事だけど、ここまで続けていることも大事だよ」

ポイントは、結果だけを見ないことです。

模試の判定や偏差値だけを見て声をかけると、受験生は「結果が出ない自分には価値がない」と感じやすくなります。

一方で、日々の努力や変化を見てもらえていると感じると、受験生は安心します。

保護者の方が見ているのは、点数だけではない。
合否だけではない。
自分が努力している姿も見てくれている。

そう思えることが、受験生の支えになります。

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言わない優しさもある

受験期の保護者の関わり方では、「何を言うか」と同じくらい「何を言わないか」も大切です。

例えば、本人が落ち込んでいるときに、すぐにアドバイスをしない。
模試の結果を見て、すぐに志望校変更の話をしない。
勉強していないように見える時間があっても、すぐに注意しない。

もちろん、放任するという意味ではありません。

ただ、受験生には、自分の中で気持ちを整理する時間も必要です。

特に高3生や浪人生は、自分の成績や志望校との距離をかなり現実的に見ています。表面上は平気そうに見えても、内心では大きな不安を抱えていることがあります。

そのため、保護者の方がすぐに言葉をかけすぎると、本人が自分で立て直す時間を失ってしまうこともあります。

見守ることは、何もしないことではありません。

必要なときに支えられる距離にいること。
本人が話し始めたときに聞ける状態でいること。
普段通りの生活を整えてあげること。

それも、大切な受験サポートです。

親子で「受験のルール」を決めておく

受験期に親子でぶつかりやすい家庭では、あらかじめルールを決めておくのもおすすめです。

例えば、模試の結果について話すタイミングを決める。
勉強時間について毎日細かく聞かない。
志望校の話は週に一度だけ落ち着いてする。
本人が不機嫌なときは、少し時間を置いてから話す。

こうしたルールがあるだけで、親子の衝突は減りやすくなります。

保護者の方は、子どものことが心配だからこそ、つい確認したくなります。

「今日は何時間勉強したの?」
「過去問は進んでいるの?」
「次の模試は大丈夫なの?」

しかし、受験生からすると、毎日確認されることで監視されているように感じることがあります。

そのため、話し合う時間をあらかじめ決めておくと、保護者の方も安心しやすく、受験生もプレッシャーを感じにくくなります。

親子で受験を乗り越えるためには、感情だけでぶつかるのではなく、仕組みを作ることも大切です。

筑波大学受験では、家庭だけで抱え込まないことも大切

筑波大学受験は、学類ごとの入試傾向が非常に重要です。

同じ筑波大学でも、学類によって必要な科目や配点、対策の優先順位は大きく異なります。総合選抜、人文・文化学群、社会・国際学群、人間学群、理工学群、生命環境学群、情報学群、医学群、体育専門学群、芸術専門学群など、それぞれに特徴があります。

また、筑波大学は記述力や論理的思考力が問われる問題も多く、単に共通テストの点数を上げるだけでは十分でない場合もあります。

そのため、保護者の方がすべての情報を調べて、すべての学習計画を管理しようとすると、大きな負担になります。

受験生本人も、保護者の方も、家庭だけで抱え込みすぎないことが大切です。

必要に応じて、筑波大学受験に詳しい人に相談する。
今の学力と志望校との差を客観的に見る。
科目ごとの優先順位を整理する。
推薦入試や一般選抜の可能性を確認する。

こうした外部の視点が入ることで、親子間の不安や衝突が減ることもあります。

保護者の支えは、合格後にも残る

受験期の親子関係は、合否だけで終わるものではありません。

受験生は、大学に合格した後も、受験期に親がどう支えてくれたかを覚えています。

当時は素直に感謝できなかった。
反発してしまった。
きつい言い方をしてしまった。

それでも、後から振り返ったときに、「支えてくれていたんだ」と気づくことがあります。

動画の中でも、当時は辛かったけれど、親の言葉や雰囲気がモチベーションになっていたという思いが語られています。

これは、受験期の保護者の関わりが、本人にとって大きな意味を持っていることを示しています。

保護者の方の支えは、すぐに感謝されるとは限りません。むしろ、受験期の最中には反発されることもあります。

しかし、安心できる家庭環境や、必要なときに支えてくれる存在は、受験生にとって大きな力になります。

まとめ:受験期は、お互いにしんどい。だからこそ協力する

大学受験は、受験生本人にとって大きな挑戦です。

しかし同時に、保護者の方にとっても大きな挑戦です。

受験生は、成績や合否への不安と戦っています。
保護者の方は、子どもの将来を思いながら、声のかけ方や支え方に悩んでいます。

お互いにしんどい時期だからこそ、ぶつかることもあります。

でも、本来は敵同士ではありません。

受験生は、親に当たらないように意識すること。
保護者は、子どもを追い込みすぎず、見守る姿勢を持つこと。
そして、親子で「合格に向けて協力する」という意識を持つこと。

これが、受験期を乗り越えるうえでとても大切です。

「頑張りなさい」と強く言わなくても、支えは伝わります。

「見ているよ」「応援しているよ」「必要なときは一緒に考えるよ」という姿勢は、受験生にとって大きな力になります。

筑波大学合格を目指す道のりは、決して簡単ではありません。

だからこそ、受験生本人だけで抱え込むのではなく、保護者の方も一緒に、無理のない形で支えていくことが大切です。

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